PREČO ABSOLVOVAŤ ŠKOLENIE?

Doba sa zrýchľuje. Aby sme stihli splniť stanovené normy, zefektívňujeme, a zrýchľujeme. Dokedy? Ide o veľa. Naše telo, myseľ – je náš stroj na peniaze, prácu, to, aby sme tu mohli byť pre tých, na ktorých nám záleží. Ak nebudeme mať zdravie, nemôžeme byť prínosní pre tento svet.

Ako pracovať tak, aby sme dokázali zvládať nápor požiadaviek, ktoré sa na nás valia? Aj špičkoví športovci vedia, že sa k sebe musia správať tak, aby sa neopotrebovali …

RÁMCOVÝ OBSAH:

• Čo je vlastne stres?
• Ako sa (ne)dopracovať k burn outu?
• Prečo počúvať ´signály stresu´
• Tipy a triky na rýchle zvládnutie stresových prejavov

• Dlhodobé stratégie zvládania stresu – Energy management
• Telesná oblasť – relaxačné techniky a ich nácvik
• Emočná oblasť – odkiaľ čerpať energiu
• Duševná oblasť – práca s mysľou
• Duchovná oblasť – nájsť zmysel

 

Ak vás informácie zaujali, konatktujte nás na: info@gtog.eu

Prihlasovací formulár TU.