Čo získate absolvovaním kurzu

Na základe tréningu sa budete mať možnosť oboznámiť s technikami stanovenia si priorít z dlhodobého horizontu, či pri dennom plánovaní. Budete mať možnosť identifikovať vašich osobných zlodejov času, ako aj získate tipy na ich odstránenie. Spoznáte, aké dôsledky má stres na vašu emocionálnu, fyzickú či psychickú stránku, ako aj získate nástroje na odstránenie stresu. Čo však získate celkovo, je možnosť dosiahnuť vyššiu efektivitu pri dodržaní osobnej a pracovnej rovnováhy.

Rámcový obsah:

• Rovnováha v živote človeka - Pracovať už vieme - vieme aj oddychovať? 
• Kto je zodpovedný za to, ako teraz žijem?
• Rozvíjanie schopnosti "myslieť od konca"
• Ako si nájsť čas na dôležité veci? Oboznámenie s technikou dlhodobého plánovania
• Prečo máme nedostatok času? - Zlodeji času a ako ich eliminovať
• Ako si naplánovať jeden deň?
• Čo je vlastne stres?
• Mapovanie svojich stresorov
• "Lekárnička" prvej pomoci na zvládanie stresu
• Relaxačné techniky a ich nácvik
• Tipy a triky na zvládanie stresu
• Myšlienky ako najčastejší zdroj stresu

Ohlasy od účastníkov, ktorí už absolvovali školenie:

• Aký je môj názor na tréning? Veľmi dobrý, poučný, názorný. Tréning mi pomohol zorientovať sa v samej sebe, určite mi pomohol v osobnom aj v pracovnom živote existovať.
• Doteraz to bolo pre mňa najlepšie školenie.
• Tréning v plnej miere vystihol to, čo som od neho očakával
• Som veľmi spokojná. Doteraz hodnotím tento tréning ako jeden z najlepších, čo bolo predovšetkým zabezpečené lektorom.
• Obsah kurzu bol veľmi zaujímavý a udržal ma stále v pozornosti. Nadmieru splnil moje očakávania a oceňujem pripravenosť, profesionalitu a prístup lektorky.

„Ak máte záujem získať viac informácií, kontaktujte nás, prosím".