Pustite sa na dobrodružnú výpravu
Niekedy nastane situácia, že môžete mať za sebou množstvo tréningov, prečítaných kníh, no neviete sa pohnúť ďalej. Akoby vám na ceste správnym smerom bránil nejaký blok. Koučing je presne na tieto situácie určený. Kouč pomáha klientovi objaviť najvhodnejšie riešenie, uvoľňuje potenciál, aby človek mohol naplno ‚rozkvitnúť‘.
Pustite sa na dobrodružnú výpravu – do hlbín seba. Do porozumenia svojej situácii. Objaveniu nových pohľadov … a nájdeniu pokoja s objaveným riešením.
Viacero klientov po našom koučingu našlo svoj smer a objavili nové možnosti. Veríme, že tak ako výsledky športovca závisia od kvalít jeho trénera, tak aj dobrý kouč vie zlepšiť kvalitu života svojho klienta.
Pozadie môjho koučovacieho prístupu
Od mala som rada kládla zvedavé otázky. Vtedy som ešte nevedela, že existuje profesia kouč, a že práve ona sa stane súčasťou môjho života.
Otázky sú súčasťou mojej DNA. Verím, že správne položená otázka dokáže pohnúť myslením, zmeniť videnie sveta a priniesť zaujímavé vhľady.
Keď na Slovensko začal prenikať koučing, absolvovala som množstvo drobných tréningov v tejto oblasti, kým som sa v roku 2007 odhodlala na prvý komplexný kurz Systemický manažment a koučovanie. Po ňom som preštudovala množstvo literatúry, študovala prístupy iných koučov, škôl, absolvovala pár drobných tréningov, keď som si takmer po desiatich rokoch (2018) povedala, že je čas opäť nazrieť komplexne do prístupu, ktorý ma zaujal svojou efektívnosťou Solution Focused.
Tam sa moje vzdelávanie neskončilo. Neustále si dopĺňam informácie z tejto oblasti na základe ďalších a ďalších tréningov Existencionálny koučing – Zuzana Valábková, Práca s emóciami, Emotional AidⒸ, Mindfulness, Prácu s telom (emotion aid, somatic experiencing, psychosomatika…). Študujem postupy úspešných psychoterapeutov: Adolf Adler, Evy Eger, Heinza Rohra, Marka Tyrella, Petra Levina, Cathy Lawi a ďalších, aby som vedela byť pre svojich klientov ešte užitočnejšia. V súčasnosti mám celkovo za sebou 1680hodín oficiálneho vzdelávania v rôznych smeroch.
Toto všetko mi pomáha odviesť si seriózne svoj diel práce. Veľmi často na záver koučingu mi klienti hovoria: „Pri tebe to išlo do hĺbky“.
Práca kouča je pre mňa ako práca detektíva. Som veľmi poctená, keď spolu s klientom skúmame zákutia jeho situácie, keď na základe otázok klient objavuje iné uhly pohľadu na svoju situáciu, dochádza k hlbokým vhľadom, ale čo najviac, keď odo ma odchádza človek, ktorý našiel cestu, ako ďalej… V tom momente akoby odo mňa odchádzal spokojný a šťastnejší človek. Toto sú momenty, kedy si hovorím: „Milujem svoju prácu. Áno toto je môj zmysel života… aby sa druhým žilo ľahšie“.
Ak aj vy máte tému, s ktorou zápasíte – som tu pre Vás 🙂
Princípy, na základe ktorých pracujem s klientom:
* Zameranie na klienta – koučovaný je spolutvorca celého procesu, sám si určuje, ktorou cestou pôjdeme, kde cíti, že je to preňho „výživné“
* Byť plne prítomný – citlivo vnímať klienta, to, čo prináša a vycítiť, ktoré miesto v rozhovore stojí za hlbšie preskúmanie
* Pomôcť klientovi zmeniť to, čo nefunguje a posilniť to, čo funguje
* Preskúmať spoločne s klientom tému, ktorú prináša a spoločne objavovať nové uhly pohľadu na situáciu
* Pomôcť klientovi objaviť múdrosť, riešenie, ktoré nosí v sebe
* Byť sprievodcom pri dosahovaní dlhodobých zmien v živote klienta
* Neustále pracovať na svojom sebarozvoji, aby som naďalej prinášala klientom hodnotu
Vzdelanie a ďalšie vzdelávanie v oblasti koučingu a psychiky
2024 I. interview – Prvý kontakt s klientom/pacientom, Vstupný rozhovor z rôznych teoretických perspektív v diagnostickom a psychoterapeutickom kontexte. Dominika Bednárová, Verum Esse, Trnava (7 hod.)
2024 Introductory Workshop of Somatic Experiencing® – Lilian Troost, Praha (12 hod.)
2024 Organizácia a štruktúra osobnosti – Psychodynamický pohľad na osobnosť v norme a patológii, Verum Esse, Dominika Bednárová, Trnava (7 hod.)
2023 Diagnostika attachmentu, Attachmentové centrum ATTA, Jana Kovařovicová, Bratislava (32 hod.)
2023 Storytelling – Možnosti techniky vyprávění příběhu v kontextu individuální psychologie pro práci s klientem, Mansio, Brno (7 hod.)
2023 Dynamika problémového správania, Mansio, Brno (8 hod.)
2023 Transgeneračné vzorce správania, Mansio, Brno (16 hod.)
2023 Letná škola koučingu, Michael Marx, USA (8 hod.)
2023 Encouragement – tréning v dodávaní odvahy klientom, Mansio, Brno, (48 hod.)
2023 Práce s tělem v psychoterapii, Pražská vysoká škola psychosociálnych studijí, Praha (17 hod.)
2022 … Výcvik v integratívnej psychoterapii so zameraním na psychosomatiku (5-rokov), Univerzita Palackého, Olomouc (absolvovaných 444 hodín z 1500 hodín)
2022 Práca s emóciami pre koučov, Marián Kubeš, GKMK (20 hod.)
2022 Rozvoj koučovacích kompetencií pod vedením/mentoringom Michaela Marxa, MCC (USA)
2022 Emotional Aid® – Emotional First Aid for Stress Management – dosiahnutý level Facilitátor EA (48 hod.)
2022 Letná škola kresťanského koučingu, Miachael Marx (10 hod.)
2022 The art of meaning (not only) in business coaching, Coaching Agency, Zuzana Valábková (170hod.)
2020 Reframing in therapy, Mark Tyrell, UNK (8 hod.)
2020 MBSR- Mindfulness based stress reduction (Zvládanie stresu pomocou všímavosti), Andrej Jeleník (30 hod.)
2019 MBCT nadstavbový výcvik- prevencia depresie a úzkosti pomocou mindfulness, Andrej Jeleník (30 hod.)
2019 Tvorivé prístupy zamerané na riešenie v kontextu sociálnej práce, Guy Shennan, M.A., SF Practice, UK (16 hod.)
2018 Úvod do na riešenie zamerané koučovanie a supervízia v sociálnych službách, Dalet, (16 hod.)
2018 Užitočné pomáhajúce rozhovory zamerané na riešenie, Peter Szabó, MCC (16 hod.)
2017-2018 Solution Focused Coaching v psychoterapii a poradenství, Dalet, Olomouc, (160 hod.)
2017 Možnosti spolupráce s nespolupracujúcimi klientami, Dalet, Olomouc, (16 hod.)
2017 Práca s detailnými popismi v terapii zameranej na riešenie, Chris Iveson, MA, Institue
Brief, (16 hod.)
2014-2015 Motivační rozhovory, Honza Soukup,Trenčín, (60 hod.)
2006-2007 Systemický manažment a koučovanie – Co-man, Banská Bystrica, (100 hod.)
2000-2001 Karlova univerzita Praha – študijný pobyt (ročné štúdium), Praha
1998-2002 Univerzita Komenského BA – študijný odbor pedagogická psychológia (PhD.)
Jediným meradlom nášho úspechu je,
či sa sme pomohli našim klientom, či sa im po našich koučingoch zlepšila kvalita života.
Veríme, že aj pre vás budeme pridanou hodnotou.
Referencie
Ivanka, ďakujem ti za tvoj postoj a tu správnu energiu ktorú z teba cítim na každom našom stretnutí. Čokoľvek potrebujem riešiť, vieš mi dať správne otázky a nedáš pokoja kým si na ne úprimne neodpoviem. Je ti jedno koľko to bude trvať, vždy máš času koľko je pre mňa potrebné. A keď sa hnevám a zúrim, prežívaš to so mnou a ideš ďalej. Pracujeme spolu už viac ako 10 rokov. Ani si teraz neviem predstaviť ako by som zvládol niektoré situácie bez stretnutí s tebou. Chcem ti veľmi pekne poďakovať za tvoje srdce ktoré dávaš do práce. Že si pripravená pomôcť mi keď treba a že na sebe makáš. Moc ďakujem.“
Kamil Bučo, Kamapro, s.r.o. – Hypotekárne centrum
Najväčší význam pre mňa malo, že som sa musel zamýšľať nad vecami zo stránok, z ktorých by som sa za bežných okolností nad vecami nezamýšľal. Na koučke oceňujem skúsenosti, dobré metódy a aj priateľskú povahu. Lukáš Ďurovský, Metrohm
Vnímam to ako jedinečnú možnosť diskutovanie s nezainteresovaným človekom, pohlaď mimo môjho uhla (out of box), objaviť podnety do práce. Ktoré stretnutie malo pre mňa najväčší význam? Po všetkých stretnutiach som spravil pokrok, alebo krok vpred. Bolo však zopár momentov, ktoré vnímam, že boli pre mňa kľúčové. Richard Chudý, Globallogic
Najväčší prínos pre mňa malo možnosť analyzovať pohnútky a správanie. Hľadanie skrytých impulzov. Rozhýbal som sa vo viacerých osobných potrebách. Na koučke oceňujem dochvíľnosť, otvorenosť, pozitivitu, schopnosť klásť správne otázky. Jan Kall, Globallogic
Chcela som ešte raz- poďakovať za jednu veľmi veľmi veľkú vec: od včera večera sa mi „slon na hrudi“ zmenšil.
Včerajšok bol pre mňa silný zážitok – ale veľmi mi pomohol. Venovala si mi veľa z tvojho času (naozaj extra nad rámec), pochopenie, vysvetlenie, iný uhol pohľadu a dala si mi do rúk nástroje ako veci ustáť a pracovať na sebe
Padá mi balvan z hrude. Viem, že ma čaká ešte dlhá cesta a makačka, ale to slovo nádej (nádej, že sa veci zmenia) tu hra veľkú rolu! ĎAKUJEM. Eli Furtkevičová
U Ivanky som absolvovala 7 stretnutí koučingu, ktoré mi pomohli nie len v mojom profesionálnom, ale aj osobnom živote. Koačing mi zmenil pohľad na samú seba a aj na moje okolie. Mala som veľa zaužívaných zlozvykov, ktoré som si ani neuvedomovala, no výraznou mierou ovplyvňovali rovnováhu medzi prácou a súkromím. V rámci koučingu, ako aj teraz, boli a stále sú ťažšie chvíle, kedy opätovne skĺzavam do zastaralých koľají, no teraz už viem čo mám robiť a stále napredujem. Uvedomujem si, že je to beh na dlhé trate, a teším sa z každého progresu, ktorý spravím. Lebo, ako sme sa na jednom stretnutí rozprávali: „Naučiť sa zlozvykom trvá chvíľu, avšak odučiť sa im, trvá niekoľkonásobne dlhšie.“ Nie je to však nemožné. Ďakujem Ti veľmi pekne za pomoc. Jana Petríková
Prínosom bola možnosť diskutovať s nezainteresovaným človekom, pohlaď mimo môjho uhla (out of box), možné podnety, zdieľanie informácií. Po všetkých stretnutiach som urobil krok vpred. Bolo však pár momentov, ktoré boli kľúčové. Na koučke oceňujem úprimnosť, otvorenosť a schopnosť naladiť sa na rovnakú vlnu (ale nezisť z cesty a posúvať konverzáciu ďalej). Ďakujem! Som veľmi rád, že som sa na toto koučovanie dal a že som mal možnosť to prejsť s tebou. Si veľmi inšpiratívna, nápomocná a zvládaš rôzne témy. Som rád, že chémia medzi nami prebehla a boli sme na rovnakej vlne, čo je veľmi dôležité pri takýchto rozhovoroch. Želám veľa úspechov!
Najväčšia zmena ktorú mi priniesol koučing je pohľad na pracovné a životné situácie.
Koucing s Ivanou mi pomohol vo veľa situáciách reagovať tak, že sa teraz cítim lepšie, nemám vnútorné konflikty a emócie, alebo že sa nad niečím trápim, ale viem si ich lepšie vyhodnotiť a spracovať. Hlavne v tom pracovnom svete. Miera spokojnosti 10/10. Katarína Frühwaldová
Prostredníctvom koučingu som si utriedila myšlienky a uvedomila, na čom potrebujem zapracovať. Koučing na motivoval k zmene. Za najviac užitočné považujem priestor na získanie nadhľadu nad situáciou a možnosť prísť na vlastné riešenie. Na Ivke oceňujem jej podporu a zmysluplné otázky. Mne osobne koučing v tejto forme sedel. Ďakujem za podporu a možnosť sa porozprávať. Kamila Droppová