AKO ZVLÁDNUŤ STRES (nielen) Z KORONAVÍRUSU?

Nikto nevie, čo má čakať. No podvedome to každý z nás tuší– akoby sme boli súčasťou hry, pri ktorej niekto zostane a možno niekto z hry vypadne. Čo robiť v situácii reálneho blížiaceho sa nebezpečenstva? Našťastie nie sme ani prví, ani poslední, ktorí čelia nebezpečenstvu. Môžeme ísť von a slobodne sa prechádzať – v časoch vojny, či vypuknutia jadrovej katastrofy, by to nebolo možné. Nikto nám fyzicky neubližuje ako za…

TIME MANAGEMENT – VIETE, ČO JE NAJČASTEJŠÍ PROBLÉM V SÚČASNOSTI?

Tri najčastejšie chyby time managementu Roky školím tému Time management. V posledných rokoch sa však správanie účastníkov (či ľudí?) podstatne zmenilo. Pred 15-20 rokmi mali ľudia problém s work life balance – investovali do práce príliš veľa času a vytesňovali aktivity, ako sú čas na priateľov, koníčky, či robiť niečo len tak pre vlastnú radosť. Teraz majú ľudia problém s úplne inými neduhmi, ktoré znižujú ich výkonnosť a dostávajú ich…

ELIMINUJTE NAPÄTIE – VYJASNITE SI OČAKÁVANIA

Častokrát sa v živote stretávame so zaujímavou skutočnosťou: život neprebieha úplne podľa našich predstáv. To, čo spôsobuje našu vnútornú nespokojnosť je rozdiel medzi našimi očakávaniami a realitou. Predstavte si nasledujúcu situáciu – pracujete najlepšie ako viete, častokrát si prácu prinesiete aj domov. Podľa vás do práce dávate viac, než sa od vás očakáva. No paradoxne – druhá strana (šéf, vaši ľudia v tíme, iné oddelenie…) to vníma úplne inak. Konštantne…

AKÝ JE VÁŠ ŠTÝL DÁVANIA SPÄTNEJ VÄZBY?

Silní ľudia neustále pracujú so spätnou väzbou. Prečo však toľko ľudí má neustále problém otvorene pomenovať niečo, čo si všimli, čo im nevyhovuje, resp. čo ich hnevá na druhých? Dve najdôležitejšie veci, ktoré potrebujete k dávaniu spätnej väzby Ak ste narazili na situáciu, kedy je potrebné dať spätnú väzbu, potrebujete sa naučiť, ako sa jej nevyhýbať a ako ju povedať správne. Vyjadriť spätnú väzbu si vyžaduje dve veci: odvahu a…

CIEĽ a SYSTÉM – Konečne som pochopila, prečo (novoročné) predsavzatia nefungujú

Stará múdrosť hovorí, že najlepším spôsobom, ako dosiahnuť to, čo v živote chceme – schudnúť, naučiť sa jazyk, vybudovať úspešný podnik – je stanoviť si cieľ. Prečo napriek tomu veľa ľudí nenaplní svoj cieľ? Prečo tak rýchlo novoročné predsavzatia zapadajú do zabudnutia? Naozaj stačí stanoviť si cieľ? Víťazi aj porazení majú rovnaké ciele Každý olympionik chce vyhrať zlatú medailu. Každý kandidát chce získať prácu. A ak úspešní a neúspešní ľudia…

Chcete byť inovatívni? – Vyjdite zo svojho boxíku

Každá oblasť biznisu má svoje zaužívané pravdy. V každom segmente nájdeme zaryté presvedčenia o tom, čo je a čo nie je možné. Akoby sa všetci pohybovali v rovnakom boxíku zmýšľania. Prečo je tomu tak? V rámci akéhokoľvek odvetvia sa spôsoby myslenia začnú po čase zjednocovať. Ľudia z vedenia čítajú rovnaké časopisy, zúčastňujú sa rovnakých konferencií, radia im rovnakí konzultanti. Ako potom chcú byť v rámci svojho odvetvia inovatívni, keď všetci…

„P“ PRUŽNOSŤ AKO „P“ PSYCHICKÁ ODOLNOSŤ?

Čo som sa naučila pri domácej úlohe z fyziky Robiť domáce úlohy s deťmi má pre mňa svoje čaro. Vždy sa pri tom naučím niečo do života. Minule prišiel za mnou syn – nešťastný, že majú urobiť prezentáciu z fyziky na tému vlastnosti pevných látok a on nevie nájsť nič na internete. Tak som prevzala štafetu ja. Do oka mi padla ´pružnosť látok´. Táto doba je ako vyšitá na náročné…

REZILIENCIA – AKO POSILŇOVAŤ SVOJU PSYCHICKÚ ODOLNOSŤ?

• Skúseného lovca môže jediná noc, kedy zablúdi v lese, stáť život, zatiaľ čo štvorročné dieťa prežije.• Keď sa stratí päť ľudí na otvorenom mori a dvaja sa vrátia – v čom spočíva rozdiel?• Kto prežil nacistické koncentračné tábory? Veľa odborníkov sa snaží pátrať po mechanizmoch uvažovania v extrémnych situáciách.Ten krehký predel medzi životom a smrťou nespočíva v tom, čo máte v batohu ale v tom, čo máte v hlave. Buď sa…

Ste pripravení na budúcnosť? 1. časť

Aké zručnosti rozvíjať, aby sme sa udržali na trhu? Žijeme vo svete exponenciálnych zmien. Vo svete, kde novinka sa stáva veľmi rýchlo štandardom. Priemerný životný cyklus stratégie sa neustále skracuje. Dajme tomu, že životný cyklus je 3 roky. To znamená, že aby ste sa udržali na trhu, musíte sa každý rok posunúť najmenej o 33 % – v tom, čo robíte, ako to robíte. Ak chcete byť revolučný, mali by…

Prečo sú nešťastní v práci?

STRATENÍ V ŽIVOTE, STRATENÍ V PRÁCI, … A AKO OBJAVIŤ SVOJE ´MIESTO´ VO SVETE Aj vy ich zaiste poznáte a možno sa táto téma týka aj vás. Sú ľudia, ktorí môžu pracovať pre najlepšiu spoločnosť. Môžu mať najlepšieho šéfa – a predsa sú v práci nespokojní. Cítia sa akosi stratene. Do práce chodia, lebo ´musia´, no častokrát majú jediný sen – už sa nikdy do nej nevrátiť. Niektorí z nich…