Kedysi som mala na tréningu účastníčku. Podelila sa s nami o tip, ktorý raz dala mamina: „Každý rok sa rozhodnem naučiť novú zručnosť: paličkovať, plávať kraula, zabehnúť polmaratón…“.

Predstavte si, že každý rok zasadíte jedno semienko. Nie len hocijaké – semienko poznania. Keď sa oň staráte, vyrastie z neho niečo úžasné: nová zručnosť, nová perspektíva, nový kúsok vás.

Teraz si predstavte, že máte 30 rokov pred sebou.
To je 30 semienok,
30 možností zmeniť sa, rásť, zažiť viac.
Čo by ste najradšej zasadili tento rok?

Prečo stačí jedna vec ročne?

Svet nás zahlcuje nekonečným množstvom cieľov. Staňte sa lepším šéfom, rodičom, športovcom, kuchárom, tanečníkom, majstrom v Exceli!

Tajomstvo skutočného pokroku nie je však v multitaskingu.
Je v sústredení.
Jeden rok,
jedna vec.

Pretože keď sa sústredíme, dokážeme viac – a navyše si to aj užijeme.

30 rokov, 30 nových JA

Keby sme si každý rok vybrali len jednu vec, ktorú sa naučíme alebo zmeníme, mohli by sme o 30 rokov byť niekým, koho by sme dnes sotva spoznali.
• Tento rok si poviem: „Naučím sa variť ázijskú kuchyňu!“ Budem to JA, ktoré v kuchyni čaruje, nie len ohreje.
• O rok si poviem: „Naučím sa zaradiť mindfulness do bežného života!“ Budem to JA, ktoré cez spomalenie objaví krásu každodenných momentov.
• Za 10 rokov možno budem JA, ktoré rozumie technológiám, alebo JA, ktoré si splnilo detský sen – hrať na gitare.

Každé nové JA rozširuje naše možnosti, buduje mosty k ďalším dobrodružstvám a kúsok po kúsku skladá neuveriteľný príbeh života.

Život ako nekonečná verzia zdokonaľovať seba

Nie je úžasné, že vždy je šanca začať?
Mozog má fascinujúcu schopnosť tvoriť nové spojenia. Dokonca aj v 70-ke môžete začať maľovať obrazy, ktoré prekvapia vás i ostatných. Neuroveda nás uisťuje: „Čo sadíte, rastie – čo opakujete, má tendenciu sa upevnňovať. Čo však nezalievate, vyschne“.

Každý nový krok, ktorý spravíme, vytvára nové možnosti. Ako keď do malého bytu pridáte okno s výhľadom na krajinu. Zrazu je svet väčší.

Čo tak zasadiť semiačko novej zručnosti práve v týchto dňoch?

Začať môže byť desivé. Ale tu je malá metafora: Pamätáte si, keď ste ako dieťa skúšali prvýkrát bicykel? Padali ste, triasli ste sa, ale potom prišiel ten okamih. Zrazu ste išli – a vietor vám fúkal do tváre.

Učenie nie je o dokonalosti. Je o odvahe skúsiť a vydržať.

Vyberte si tento rok niečo, čo vás láka:
• Naučiť sa nový jazyk? Otvoriť dvere k novým príležitostiam…
• Stať sa lepším poslucháčom? Prehĺbiť vzťahy.
• Skúsiť programovanie? Chápať svet inak.
Nemusí to byť veľké. Stačí, že to bude niečo, po čom ste už dlhšie túžili, čo by vám výrazne zvýšilo kvalitu života.

Jeden rok, jeden krok k novému dobrodružstvu

Každý nový rok je šanca. Čas, keď zasadíte ďalšie semienko.
Možno z neho vyrastie kvet, ktorý poteší vás aj ostatných.
Možno strom, pod ktorým si raz niekto oddýchne.
Ale jedno je isté: nech robíte čokoľvek, rastiete.

A tak si vyberte. Čo bude tá jedna vec, ktorú tento rok zasadíte?
Kým sa chcete stať, keď o 30 rokov pozriete späť na cestu plnú naučených zručností?

Pretože život nie je o tom, čo máme. Je o tom, kým sme sa stali. 🌱

 

TIP naviac:

A ak sa chcete zlepšiť v SEBADISCIPLÍNE, máme pre Vás pripravený vysokopraktický offline kurz, ktorý môžete sledovať z pohodlia domova: Ako si vybudovať sebadisciplínu.