Predstavte si telo,
ako by to bolo vaše siamské dvojča.
Všade by chodilo vedľa vás.
⭐ Ako vyzerá asi ŽIVOT S WORKOHOLIKOM?
Telo mu hovorí: ´Ja už nevládzem, prosím, už toľko nepracujme!´
Workohlik mu odpovie: ´Nevymýšľaj! Ideme ďalej! Ešte som nič výnimočné neurobil! Ešte nie je dosť!
Po čase sa telo ozve: ´Prosím, zastavme. Nechaj ma viac sa vyspať, zrelaxovať.´
Workoholik odpovedá: „Pozri, dám ti dvojnásobnú dávku kávy, To ťa vzpruží.
Nevládzeš, ok, tu máš ešte kolu, energizér, magnézium, žen-šen…. ideme kámo, ideme.
A už prestaň otravovať! Ťaháme, makáme!
Neopováž sa starnúť. Ešte chcem toho veľa dosiahnuť! Kedysi si mi lepšie slúžil!!!“.
Práca ako liek na nespracované emócie.
⭐ Ako by vyzeral ŽIVOT S ČLOVEKOM, KTORÝ TRPÍ EMOČNÝM PREJEDANÍM SA:
Človek zažíva vnútornú prázdnotu alebo pocit, že mu niečo chýba.
Šup do tela čokoládu.
Telo pocíti úľavu,
ktorú o chvíľu nahradí pocit viny alebo hanby.
Šup do tela tresku.
Zapiť osladeným kapučínkom,
preliať džúsom,
k tomu jeden veterník a punčový rez… veď je dnes zlý deň, taký zlý (ako tisíc pred ním…).
Jedlo ako liek na nespracované emócie.
Telo už má pocit, že ide vybuchnúť z nahromadených kalórií.
Začína sa ozývať žalúdok…
Človek začína cítiť silný emocionálny tlak, nervozitu …
Majiteľ tela začne zúriť. Začína ho iritovať všetko a všetci. Zo zlosti siahne po orieškoch – blbci jedni…všetci sú na vine, že sa cítim zle…
Čas plynie.
Telo sa nafukuje,
funguje ako pokazený spomalený stroj.
´Nenávidím svoje telo!´- pomyslí si majiteľ.
✅ Ako by vyzeral ŽIVOT S VYROVNANÝM ČLOVEKOM?
Telo hlási únavu.
Človek sa navníma, položí si otázku: „Čo by som teraz najviac potreboval?“
Telo mu dá odpoveď: „Poďme si dať šlofíka“.
Majiteľ odpovie: „Hmm, ok, keď to potrebuješ…
Chcel som ešte niečo urobiť, no ak nevládzeš, nemá význam tlačiť na pílu.
Ideme spať“.
Čas plynie.
Majiteľ s nadšením pracuje.
O chvíľu začína cítiť nepohodu.
Položí si otázku: „Čo by som teraz najviac potreboval?“
Telo mu odpovie: „Poďme von. Chcem sa hýbať. Tak by som sa nadýchal čerstvého vzduchu…“.
Majiteľ odpovie: „Ok, daj mi 30 minút, dokončím túto správu a bežíme von…“.
Telo je náš parťák.
Je s nami do posledného výdychu…a ešte o niečo viac…
V akom stave je Tvoje telo?
Ak sa chcete dozvedieť, ako sa zdravšie starať o svoje emócie, ste vítaní na školení Mentálna odolnosť,
ak sa chcete dozvedieť, ako sa starať o telo a zvládať stres zdravším spôsobom, je tu pre vás školenie Stres a energy management.