Ako očakávania od života ovplyvňujú náš pocit spokojnosti
Očakávania sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života – formujú naše túžby, ciele aj motiváciu. Avšak, kým nás môžu poháňať vpred, môžu sa stať aj zdrojom sklamania, ak sa s realitou nezhodujú. Ako vznik […]
POTREBUJETE STRES – ENERGY – MENTÁL?
Predstavte si, že sa niečo sa v práci „zbabre“. Cítite, ako vám zvlhnú dlane, žalúdok sa mení na guču nervov a váš mozog si zrazu neviete, do čoho sa skôr pustiť. Znie vám to povedome? V takýchto mome […]
4# AKO REAGUJETE VY, TAK BUDE REAGOVAŤ AJ OKOLIE
Čo som sa naučila v rozhovore s rodičmi, ktoré mali onkologické dieťatko Možno ste si všimli zaujímavý jav. Matka ide s dieťaťom po chodníku, dieťa beží a zrazu spadne. Čo urobí? Ako prvé sa v rýchlos […]
PRVÝ spoločný PODCAST O MENTÁLNEJ ODOLNOSTI (Podcast)
Viete: ❓ čo má mentálna odolnosť spoločné s palmami na pláži? ❓ čo je racionálny optimizmus alebo horméza? ❓ čo sú naše zranenia a aké máme antiprogramy? ❓ ako mentálna odolnosť súvisí s našimi hodnot […]
3# KEĎ V TOM NIE SI SÁM
Čo som sa naučila v rozhovore s rodičmi, ktoré mali onkologické dieťatko V rozhovoroch s rodičmi som im kládla tú istú otázku: „Čo vám pomohlo zvládnuť toto obdobie?“. V odpovediach sa častokrát vysky […]
2# DÁVAJ POZOR, KAM ZAMERIAVAŠ SVOJU MYSEĽ
Čo som sa naučila v rozhovore s rodičmi, ktoré mali onkologické dieťatko Je normálne, keď sa stane zlá udalosť, že si ľudia kladú otázku „Prečo?“. „Prečo sa to stalo mne/nám?“... Otázka Prečo? je nebe […]